●宮城県仙台市 15時10℃ 晴れ


昨日の夕方、お友達のMさんからメールで誘われて
今日は川内庭球場でテニスしてきました。

今週はテニススクールをお休みしたので
ちょうどいい感じのお誘いでした♪

今日は暖かく、晴れていてテニス日和でした。
少し風がありましたが、そこはアウトドア
仕方がないことですね。

それにそんな条件にも慣れないといけないですね。
サングラスをかけてやってみました。
ちょっとへんな感じはしましたが、次第に慣れてきました。
外でやる時はサングラスにも慣れないといけないですね。

今日はなかなかサーブが入りませんでしたが
サービスエースが2本ありました。
バックサイドからサービスでセンターのラインにのった
サービスが2本打てました。
あのサービスの確率をもう少し上げたいと思います。

それからリターンダッシュがいい感じにできたこと。

今日ご一緒したメンバーはみんないい方々で
楽しくテニスできました。
「また着てね」と言っていただいたので
またお邪魔させてもらいますね。
ありがとうございました。




★今日の歩数 20232歩(目標:10000歩以上)
 ウォーキングとテニスでW達成です♪
★今日のエクササイズ量 8.9(目標:3.3以上)
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜 朝○ 晩○
 
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