●宮城県仙台市 15時17℃ くもり
今日はテニススクールの日。
今日のテーマはハーフボレー。
はじめは球出しから深く鋭い打球で打つ。
次に前衛の足元付近を狙って打つ練習。
それから、平行陣対雁行陣のダブルス形式練習。
先週の反省を踏まえて、平行陣側の時は
後衛のバックサイドを狙ってけっこううまくいきましたが
センターに沈められて返せなかったのが2〜3本あって
後で、コーチに対処法を聞いたらどうやってとるかよりも
その球を打たせないようにフォア側の打ちやすい球
ちょっと浅めな球を打たないことの方が大事ということ。
なるほど、次回は気をつけたいと思います。
雁行陣側はセンターやサイドを打ち分けたりロブを上げて陣形
を崩すことが出来ましたが。バックの鋭い打球にはうまく返球
できず、ロブは浅くなるし、ストロークは中途半端なうちやすい
打球になってしまったりと、バックの練習がまだまだ必要だと
感じました。
今日は小学校からメール連絡があり、とうとう4年生でも
新型インフルエンザで学級閉鎖のクラスが出てしまいました。
幸い娘のクラスではありませんが、とうとう身近なところまで
やってきたという感じです。
娘に訊くと娘のクラスでもインフルエンザでお休みしている子が
4人いるそうで、娘のクラスも怪しい感じがします。
今は娘も元気にしていますが、気をつけたいですね。
★今日の歩数 22822歩(目標:10000歩以上)
ウォーキングとテニスでW達成です♪
★今日のエクササイズ量 11.2(目標:3.3以上)
★昨夜の造顔マッサージ 〇
★蜂蜜 朝〇 晩〇
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