●宮城県仙台市 15時24℃ 晴れ


今週はお彼岸。
そして、今日は敬老の日。

おばあちゃんのお墓参りに行ってきました。
7年程前に亡くなってしまいましたが
小さな頃は一人暮らしをしていたおばあちゃんの家に
お泊りしに行ったり、おばあちゃんの田んぼのお手伝いに
ついていったり…

たくさんの思い出があります。

今日まで元気に過ごすことが出来ましたのも
おばあちゃんをはじめご先祖様のおかげ
ありがとうございます。


午後はテニススクールのテニスの日の企画でダブルスレッスンに
参加しました。

主人も誘って一緒に参加しましたが、アップのあとゲームを何度も
しました。

練習会でもカウントを始めると緊張するものです。
今日はサービスの調子がいまひとつでした。

普段のレッスンでサービスレッスンを最近はあまりしていなかった
ですね〜(^_^;)
サービスが入らないと試合になりませんから、もう少し安定させ
たいですね。


★今日の歩数 10389歩(目標:10000歩以上)
 今日はウォーキングをお休みしましたが、テニスで目標達成。
★今日のエクササイズ量 4.8(目標:3.3以上)
★昨夜の造顔マッサージ 〇
★蜂蜜 朝〇 晩〇 
 
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