●宮城県仙台市　15時22℃　くもり

先週から子供達の具合が悪くなってしまって
なかなかテニススクールへ行けずにいましたが
今日、久しぶりにテニススクールへ行ってきました。

今日のテーマは相手プレーヤーの状態を見て次のプレーを
予測する。
自分の球があまい時はいいストロークが返ってくるし、
自分の球がきびしい(いい)時は逃げてロブがくる可能性が
高くなる。

そこを予測してインパクトと同時に動き出す。

なかなかその見極めは難しいですね。


先日、咲いたお花。
調べてみると、『七変化(ランタナ)』というみたいです。

確かにその名前ふさわしいと思います。
花の色が咲き始めと時間が経ってからと色が違うんです。

今日はこんな感じです。
IMG_1410[1]

今日咲いた部分は黄色で、昨日咲いた部分はピンクです。
不思議でかわいいお花です。

今後どのように変化するか楽しみです。




★今日の歩数　20336歩（目標:10000歩以上）
　今日はウォーキング＆テニスでＷ達成♪
★今日のエクササイズ量　10.1（目標:3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ　〇
★蜂蜜　朝〇　晩〇　
　
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